لحظات من الراحة لتخفّف التوتر وتُنعش الحواس بحركات هادئة وانسيابية، تركز على إزالة الإجهاد من الجسم وتهدئة الذهن، ليمنحكِ شعورًا عميقًا بالراحة و التوازن.