ﺟﻠﺴﺔ ﻋﻨﺎﻳﺔ ﻋﻤﻴﻘﺔ ﺑﻜﺎﺳﺎت اﻟﻬﻮاء، ﺗُﺤﺮر اﻟﻌﻀﻼت ﻣﻦ اﻟﺘﻮﺗﺮ، وﺗﻨﺸّﻂ الدورة اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ.
ﺗُﻮﺻﻰ ﻟﻤﻦ ﻳﻮاﺟﻬﻮن آﻻم اﻟﺮﻗﺒﺔ، اﻟﻈﻬﺮ، أو اﻟﺘﻮﺗﺮ اﻟﻌﻀﻠﻲ.
ﺟﻠﺴﺔ ﻋﻨﺎﻳﺔ ﻋﻤﻴﻘﺔ ﺑﻜﺎﺳﺎت اﻟﻬﻮاء، ﺗُﺤﺮر اﻟﻌﻀﻼت ﻣﻦ اﻟﺘﻮﺗﺮ، وﺗﻨﺸّﻂ الدورة اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ.
ﺗُﻮﺻﻰ ﻟﻤﻦ ﻳﻮاﺟﻬﻮن آﻻم اﻟﺮﻗﺒﺔ، اﻟﻈﻬﺮ، أو اﻟﺘﻮﺗﺮ اﻟﻌﻀﻠﻲ.